Durante: barras de cereais, géis e bebidas isotópicas.
Depois: uma refeição completa, com verduras, legumes, carne branca e massas.
Não é preciso dizer que o excesso de peso causa inúmeros problemas hormonais, doenças cardiovasculares, problemas articulares e de coluna e por todos estes motivos deve ser tratada de forma séria.
Curiosidade:
Curiosidade:
O sobre peso e a obesidade são os grandes inimigos na busca do corpo perfeito esteticamente e os inimigos principais da manutenção da saúde e qualidade de vida.
Este trabalho foi elaborado por:
Francisco Moreira nº6
Sara Fernandes nº17
Sara Maravalhas nº18
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